Мечтаете о накачанных мышцах или идеальных мышечных бицепсах? Тренировка по 28 методам идеально подходит для всех, включая элитных бодибилдеров и спортсменов-любителей, которые хотят нарастить мышечную…
Уровень силы тела и контроль, необходимые для движения планш, показывают, что трудно найти какое-либо другое сопоставимое статическое удержание. Даже хорошо подготовленные спортсмены видят в этом…
Когда-нибудь задумывались, почему некоторые женщины отрабатывают свои задницы и до сих пор не получают желаемых результатов? Вы одна из тех женщин, которые вкладывают часы…
Приседания, жим лежа и тяга, да, это все о пауэрлифтинге. Метод Cube фокусируется на улучшении вашей грузоподъемности для этих больших трех. Ваша общая сумма…
Обзор тренировки приседа Майка Тайсона Эта процедура приседания более интересна, чем многие традиционные процедуры нижней части тела. Кроме того, эта тренировка с приседом имеет…